Course nature de la Rivière-du-Nord 2020
LES CENTRES D’ACTIVITÉS PHYSIQUES RIVIÈRE-DU-NORD (CAPRDN)
info@coursenaturerdn.ca / 450 436-5757 poste 3913
31 Mai 2020
Lac Jérôme
750 rue Filion, Saint-Jérôme QC J7Z 0J2

Les centres d’activités physiques Rivière-du-Nord (CAPRDN) sont fiers de présenter la 6e édition de la Course nature de la Rivière-du-Nord qui aura lieu le 31 mai 2020 aux sentiers du Lac Jérôme à Saint-Jérôme!

  • Venez vivre une expérience inoubliable en pleine nature!
  • Courses en sentiers pour toute la famille : 1-3-5 et 10 km!
  • Parcours en équipe pour le 3 et 5 km

Cette course en sentiers promet du plaisir pour toute la famille:

  • Musique et animation; 
  • Jeux gonflables, mascottes, aire de jeux, exposants et plusieurs autres;
  • Médaille de participation, cadeau et collation pour tous les coureurs;
  • Gratuit pour les visiteurs;
  • Vente de t-shirt technique sur place au coût de 5$.

Horaire

8 h 30
10 km individuel

9 h 30 - 9 h 45
5 km défi-équipe et individuel
(départs par vagues aux intervalles de 5 minutes)

10 h 40 - 10 h 45
1 km (0-12 ans)

11 h - 11h15
3 km défi-équipe et individuel
(départs par vagues, aux intervalles de 5 minutes)

Particularités des parcours

1 km (12 ans et moins)

  • Parcours non chronométré
  • Seul l’enfant s’inscrit, le parent l’accompagne gratuitement

3 km individuel

  • Top 3  général hommes et femmes sur la scène

3 km défi-équipe

  • Pour les personnes qui souhaitent courir en équipe, entre collègues, entre amis ou en famille
  • 6 à 10 participants par équipe (important de respecter le minimum et le maximum)
  • Le résultat de chacun des participants est comptabilisé pour obtenir la moyenne de l’équipe
  • Podium top 3 sur la scène
  • L’équipe gagnante se mérite une plaque souvenir

5 km individuel

  • Top 3 général hommes et femmes sur la scène

5 km défi-équipe

  • Pour les personnes qui souhaitent courir en équipe, entre collègues, entre amis ou en famille
  • 6 à 10 participants par équipe (important de respecter le minimum et le maximum)
  • Le résultat de chacun des participants est comptabilisé pour obtenir la moyenne de l’équipe
  • Podium top 3 sur la scène
  • L’équipe gagnante se mérite une plaque souvenir

10 km individuel

  • Top 3 général hommes et femmes sur la scène
  • Ne s’adresse pas aux marcheurs

Mission

Les fonds amassés permettront de financier une portion du projet « Je bouge à l’école » organisé par les CAPRDN. Ce projet consiste à faire bouger les jeunes et leur faire découvrir des activités qu’ils n’ont pas nécessairement l’opportunité de pratiquer dans leur quotidien telles que le karaté, le yoga, le zumba, le mini cross-fit, etc. Également, les fonds permettront d’offrir davantage de gratuités pour les écoles primaires de la CSRDN pour la prochaine édition. 

Informations

  • Visitez le site Internet www.coursenature.ca
  • Aimez la page facebook pour être à l’affût des nouvelles!
  • Vérifiez vos courriels (même vos indésirables!), des Infolettres seront envoyés aux coureurs!

Bonne Course!

Course nature de la Rivière-du-Nord 2020
LES CENTRES D’ACTIVITÉS PHYSIQUES RIVIÈRE-DU-NORD (CAPRDN)
info@coursenaturerdn.ca / 450 436-5757 poste 3913
31 Mai 2020
Lac Jérôme
750 rue Filion, Saint-Jérôme QC J7Z 0J2

Lac Jérôme